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Medidores de tensão pouco precisos?

Temos falado aqui várias vezes sobre a tensão arterial, nomeadamente como medir a tensão, como controlar a tensão e também como baixar a tensão.

Foi com alguma surpresa que li no outro dia que os medidores de tensão que temos em casa podem não ser tão precisos quanto isso. Nesse artigo, refere-se um artigo científico onde se constatou que alegadamente 70% dos medidores tinham uma diferença de 5 mmHg ou mais.

O artigo parece ser interessante, mas mereceu-me alguma desconfiança. Errar 5 mmHg não me parece nada de extraordinário, e inclusivé, eles rejeitaram medições quando dois médicos não conseguiam medições dentro de um intervalo de 4 mmHg. Então, queixam-se que 70% dos medidores se enganam, mas não dizem qual a taxa de erro dos médicos?

Uma pesquisa rápida pela Internet confirma que estas conclusões não devem ser aceites tão rapidamente. Este estudo evidencia os múltiplos factores que influenciam a medição da tensão. Este outro estudo de há uns anos atrás chegou a valores bem diferentes. E isto foi apenas um minuto de pesquisa no Google, com múltiplos outros links a falarem da incerteza das medições… Pois claro!

Dados históricos de uma pessoa

Eu guardo muitas séries estatísticas, mas muitas delas perdem-se com o tempo. Estou por exemplo a registar o peso ao longo dos últimos tempos, mas como aquilo é escrita numa folha de papel, a digitalização não ocorre com frequência.

Quando esta semana recebi um link de um amigo para os dados de Shannon Conners, fiquei um pouco de boca aberta! Shannon Conners tem registos desde que nasceu, há cerca de 40 anos:

Evolução do peso de Shannon Connors

Evolução do peso de Shannon Connors

Um zoom por altura da segunda gravidez revela um manancial de dados absolutamente extraordinário:

Peso depois da gravidez

Peso depois da segunda gravidez

Podem acompanhar o blog dela, embora pareça ter deixado de ser actualizado. Um vídeo de uma conferência dela é igualmente inspirador:

Vulcões

O fenómeno do vulcanismo não tem grande expressão em Portugal, excepto nos Açores. Não deixei de ler todavia com grande atenção um artigo do Zerohedge da semana passada, relativo à erupção do vulcão Popocatépetl no México. Apesar de ter tido menos actividade nos dias mais recentes, é um vulcão potencialmente perigoso, pois a cidade do México fica apenas a 70 Km de distância

Mas o que mais me chamou a atenção no artigo do ZeroHedge foi a associação a outros fenómenos de vulcanismo e tremores de terra que tem ocorrido nas últimas semanas, nomeadamente no Ecuador, Japão e Yellowstone. Há igualmente uma referência a que 20 dos últimos 25 últimos grandes tremores de terra terão ocorrido em alturas de lua cheia ou lua nova, que achei interessante. Todavia, uma leitura desta página do Wikipedia levanta dúvidas.

Há ainda uma associação interessante entre estes sismos, e os que ocorreram em 1906. A 31 de Janeiro de 1906 um sismo de magnitude 8.8 atingiu o Ecuador, enquanto a 17 de Março do mesmo ano se deu um sismo de magnitude 7.1 no Japão. No mês a seguir, a 18 de Abril, deu-se o grande sismo de San Francisco, de magnitude 7.8…

Os sismos, quando ocorrem, são fenómenos absolutamente terríveis. Esperemos que nunca nos aconteçam. Em qualquer caso, devemos ter sempre em atenção como nos preparar para um tremor de terra

A balança bluetooth por €24,99

Balança bluetooth de €24,99 do Lidl

Balança bluetooth de €24,99 do Lidl

Esta balança que estava à venda no Lidl acabou de aumentar a minha expectativa para o meu projeto de criar uma balança a partir da Wii Board. O preço era imbatível, mas não sei se tinha o potencial de integração que o projeto tem neste momento.

Só falta ter oportunidade de começar o projeto…

Perder peso e medir

No Verão ganhei uns quilitos a mais, e ainda em Agosto, decidi que os iria perder. Na verdade, iria tentar chegar a um peso mais baixo que o que tenho registado nos últimos anos. Como todos sabemos, é mais fácil dizer que fazer. Mas, aproveitei o processo para apreender umas coisas.

A primeira parte desta descoberta foi tomar nota do peso diariamente, e de preferência duas vezes por dia. Desde então tenho feito esse registo à moda antiga, anotando data/hora e peso numa folha de papel, junto à balança. Depois de duas folhas de papel e já com vários meses, meti os dados numa folha de cálculo, et voilá:

Gráfico da minha perda de peso

Gráfico da minha perda de peso

O gráfico tem uma interrupção de dados na segunda metade de Outubro, pois tive que arranjar umas pilhas novas. Os dados que considero mais relevantes são:

  1. Os quilos que ganhei a mais no Verão consegui-os recuperar de forma relativamente rápida.
  2. Nalguns dias que dispendi mais esforço físico, o peso baixou bastante, mas recuperou logo de seguida.
  3. Vai ser preciso um esforço maior para chegar aos 74 Kg que pretendo.

Na verdade, ando a descobrir mais alguns resultados interessantes que vou aqui partilhar. Mas, o meu maior desafio vai ser arranjar um sistema mais automático de recolha. Quero manter a minha balança, que não tem grande tecnologia. Talvez haja por aí uma boa app que me permita registar os valores e depois exportar rapidamente…

 

161º papelinho: o das notas do peso e do teste da iliteracia financeira

Podcast do Poupar Melhor

Esta semana o A.Sousa decidiu passar os registos do seu peso do papelinho para uma folha de cálculo e esteve nisso umas 2 horas. Entretanto, continuando a contribuir para a literacia financeira, falamos do teste de literacia financeira que adaptámos e iremos publica.

Podem aceder aqui à lista completa de episódios do Podcast. O Podcast do PouparMelhor está também no iTunes.

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